[일반] 장경이 다스릴라고 블스스해주고 있는데

[존버충(vtivoo)]

지금 7kg덤벨들고

16개하는데

이거 달리기 보강용이면 갯수를 많이하는게 나음?

아님 무게 점차 늘려가는게 나음?

[풀프레임(mugcup87)]

나는 그냥 맨몸으로 하는데 - dc App

[존버충(vtivoo)]

맨몸으로 개수늘리는식으로??

[존버충(vtivoo)]

몇개까지함???!

[풀프레임(mugcup87)]

15개씩 한세트로 묶어서 함 한번에 하는 양은 늘리지않고 셋트를 늘릴려고 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

블루스 추고 있다는 걸로 잘못봤네