만약 평일을 커피로 버티는 직장인이라면
주에 1~2일 연달아서 카페인 섭취를 쉬어주는걸 권함
카페인 다 빠지는데 48시간 걸림

다 빠지면 카페인에 대한 민감도가 올라감 -> 효과 올라감