[🏃훈지] 11k

[칼의노래(jjooddeok79)]

키빼몸 104
컨디션 수면6h 30m, 우측무릎, 왼발목 통증
식사 빵1 커피1
신발 엔돌핀엘리트
내용 오버페이스로 거리 못채움 내 그랄줄
역시 존2 색스가 답인거 같다 내구도가 못따라옴

햇빛이 강렬하니까 선크림 목뒤도 잘바르고 ㄱㄱㄱ

[풀프레임(mugcup87)]

흑흑 존2 뛰고 싶다 ㅠ - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

너무너무 부러운 것이어요 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

천천히 뛰면서 사진도 찍고 노상런 조지고 오자

[풀프레임(mugcup87)]

근데 요번에 이래뛰시오 하고 배워온걸로는 천천히가 아무래도 안되는데 어쩔지 모르것어요 ㅠㅋㅋ 원래 뛰던대로 뛰면될까유? - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

뛰는 폼 교정이 하루아침에 안되는데 동영상 같은거 찍어서 (트밀 뒤에서)라거나 해서 막 분석하는거 같더라 나는 걍 좆되로 띠세요 하고 가르칠거 같긴해

[풀프레임(mugcup87)]

어렵네용 ㅠ - dc App

[토토~(limited6529)]

내구도 담금질 하듯이 후드려 패지 말고 살살 뛰어서 달래주자~ - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

토토형 항상 응원 고마워

[매생이(w4usl0o1whup)]

이건 존3런임?

[칼의노래(jjooddeok79)]

계산결과 당신은 기만자입니다

[매생이(w4usl0o1whup)]

흥 아님니다

[달리고싶다-(nopam)]

[칼의노래(jjooddeok79)]

[cheibriados(khhpd)]

원래 목표 거리가 어찌 되셨길래...

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

아침부터 앙칼지게 달리셨고만..

[조화부엉(wheader354)]