[일반] 풀코스를 안다치고 뛰려면

[딸피(118.235)]

그래도 마일리지 1000은 채우고

풀 나가는게 맞겠지?

- dc official App

[corredora(jeong501)]

옆갤에 있을때 3시간 달려보고 30키로 달려보고 월마일리지 300은 채우고 풀 나가라던디

[딸피 1(118.235)]

월 마일리지 300은 나가기 전에 이미 다칠 것 같은데ㄷㄷㄷㄷ - dc App

[딸피 2(1.234)]

월 150-200은 3개월정도는 누적 후 나가세요 - dc App

[커두(211.234)]

마일리지 300 아니어도 완주는 될거예요. 30k 이상의 장거리주를 주기적으로 잘해주면 완주 자체는 가능할겁니다.

[매생이(w4usl0o1whup)]

30키로 이상의 장거리주는 필수