[일반] 야소800훈련의 정의(베가베리)

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https://www.instagram.com/reel/C5MqXARPEfp/?igsh=MnRudzBremM0Mnd6

난 한번도 안해봤는데 갤러리에서 야소800 했다는말만 들어봄

아직 이 훈련 안해본 조붕이들은 한번 동영상 봐봐

이 양반이 미드풋 무새이긴 해도 도움되는 말 많이 해주니까

가끔씩 봐봐 미드풋이야기하면 넘기고

[칼의노래(jjooddeok79)]

안볼래 걍 글로 설명해

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밑에 댓글 - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

난 그냥 800미 인터벌로 이해했었는데

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ㅇㅇ 그게 맞는데 400 리커버리 조깅도 굉장히 중요하단 이야기 - dc App

[corredora(jeong501)]

실력이 안되서 인터벌 못합니다

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파딱 실력이면 이제 인터벌 훈련 슬슬 시작해도 된다 - dc App

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지금도 가능할듯 해보셈 - dc App