[🏃훈지] 계단운동 15층 × 16set

[김총경(nuclear86)]

각 잡고 보강운동 조진다 이기

아파트 15층 × 16set 이건 삼성헬스꺼 자동

일시정지되니까 쉬는시간 미포함

런데이에 계단오르기 기능 있는데

층수 반영이 제대로 안된듯

계단 2개씩 올라가서 그런가?

이따 와이프 퇴근하면 케틀벨 스윙도 300개 조질 예정

- dc official App

[매생이(w4usl0o1whup)]

계단 오르는 건 장경인대 안아픔?

[김총경(nuclear86)]

오르는건 안아픔 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

케틀벨 스윙 그거 밥통 같이 생긴거 들고 앞뒤로 휘두르더만놓치면 티비 박살내고 장판 도배 작살나는거 아니냐 거울앞에서 붕붕 돌리는 아줌마들 볼때 마다 불안스럽던데

[김총경(nuclear86)]

ㅋㅋㅋ 그렇긴 함 - dc App

[corredora(jeong501)]

장경인대에 계단이 괜찮은가보네?

[딸피 1(118.235)]

난 계단오를때 엉덩이로 오르는 느낌이던데 천천히 올라가면 무릎에 힘 전혀 안들어가는 느낌임 - dc App

[김총경(nuclear86)]

둔근 강화 내려갈땐 엘리베이터 - dc App

[익명(118.235)]

이 양반 부상이라면서 빡세게 하노 ㅋㅋ

[김총경(nuclear86)]

장경인대 이년 뒤졌다 - dc App

[김두부(choischoice)]

계단 오르기 해보니까 재밌긴 하드라 그래도 쉬엄쉬엄해 게이야 일단은 일주일정도 안쓰는게 좋지 않을까

[김총경(nuclear86)]

하루 달리기 하루 보강운동 하랬는데 달리기는 안할테니 보강운동만 ㅜ.ㅜ - dc App

[레고발(percent7441)]

나도 이거 하고싶은데 사람 마주칠까봐 눈치보이더라;;;; 찐따의 삶인가

[김총경(nuclear86)]

최대한 한가할때 해야함 안 그러면 눈치보임 - dc App

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[김총경(nuclear86)]

보강 운동 솔직히 귀차나서 안했는데 이번에 양쪽 삐구되니까 한계를 느꼈어요 어거지로 뛰는것도 지금 기록이 한계 - dc App

[토토~(limited6529)]

극복하고 닉 김장경으로 바꾸자! - dc App

[김총경(nuclear86)]

아냐 그래도 내 닉넴이 조아 ~ - dc App

[cheibriados(khhpd)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[cheibriados(khhpd)]

뛰는 건 재밌어도 보강운동은 도저히 재미를 못 붙이겠던데 ㅋㅋㅋ 화이팅입니다

[김총경(nuclear86)]

죽을 맛 - dc App

[조화부엉(wheader354)]