이 시벌 대퇴이두근이 함정 맞았다

평소에 내가 아시발 고관절 왤캐 아프지? 애매하네 하고
남정형외과 가서도 고관절 엑스레이 찍었었는데
뼈 이상 없다 그래서 안도했었건만

오늘 레그컬 하니까
딱 아프던 곳들이 힘들어감

햄스트링이 맛이 가서 나머지가 개고생했던 것

분업은 끝났다

이새끼가 끊어져있어도 강제로 붙게 만들어서라도 강해지게 시키겠다

내몸에서 노는 새끼는 필요 없다

캐틀벨 스윙해도 오른쪽이 약하니까 왼쪽에 부하가 더 걸리는 느낌이라 답은 싱글 레그컬뿐이다

매일매일 반복시켜주마

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