[🏃훈지] 4월 첫 10km 개시

[쟌니뎁(darkmor)]

날씨 좋고 공기 좋고

간만에 부상끼고 없어서 조깅으로 띠다가 분위기 무르익어서 빌드업으로 마무리

[김총경(nuclear86)]

조깅 부럽읍니다 ㅜㅜ - dc App

[쟌니뎁(darkmor)]

그러게 살살 달래주며 띠었어야지

[corredora(jeong501)]

빌드업굿

[커두(223.38)]

머시땅

[매생이(w4usl0o1whup)]

아조씨 근데 심박이 왜 뒤로갈수록 떨어져요?

[김총경(nuclear86)]

쉿 백신이 소환 키워드 - dc App

[쟌니뎁(darkmor)]

저때부터 몸 풀렸던거같음 뛰면서 심박확인 안하는데 저쯤부터 편해지면서 호흡이 정리되드라고

[칼의노래(jjooddeok79)]

백신이 등판하겄네

[cheibriados(khhpd)]

컨디션 좋으셨나보네여 상쾌한 스타트 개추 ㅋㅋ

[풀프레임(mugcup87)]

크으으 너무 부러운데샤아앗 - dc App

[토토~(limited6529)]

[유쓰(madridup)]

4월의 시작 좋구여 - dc App

[달리고싶다-(nopam)]

오늘 확실히 공기가 좋긴한듯 숨이 간만에 아주 잘쉬어짐 ㅋㅋ - dc App

[조화부엉(wheader354)]

[익명(223.39)]

최근 훈지 몇개 둘러봤는데 쟌니게이는 520 마지노선으로 그 이상은 안땡기는게 좋을듯. 페이스랑 심박은 비례해야 맞는긴데 반비례하는거 조심해야 할 신호라고 생각함. 거리도 위에 8키로 지나면서 뚝떨인거 보니까 10키로보다는7~8키로만 띠는거 고려해보셈. 내 원래 반말 찍찍 잘 하는데 쟌니게이랑 영감한테는 온전한 반말이 안나오노이기...

[쟌니뎁(darkmor)]

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

출발추 쟌아재 홧팅v - dc App