[일반] 좀 늦게 조깅하는 사람 있음?

[ㅇㅅㅇ(59.12)]

아침은 좀 애매해서 못하겠고 9시에서 10시 언저리에 운동할 것 같은데 수면 4시간 전에 심박 높아지는 운동 하는거 별로 안좋다 들어서 고민됨

지금 나갈까 말까 몸 비틀고 있음 

[풀프레임(mugcup87)]

나 겨울에 아예 밤 11시에 조깅하고 그랬었음 - dc App

[ㅇㅅㅇ(59.12)]

잠은 푹 잘잤음?

[풀프레임(mugcup87)]

나는 잘잣는데 추천 안함... - dc App

[ㅇㅅㅇ(59.12)]

걍 낼 뛰어야겠다 ㄱㅅㄱㅅ

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

출근 시간은 모르겠지만 지금은 늦긴 했지

[ㅇㅅㅇ(59.12)]

걍 낼 뛸까 생각하고 있음 그래서 ㅋㅋ

[조화부엉(wheader354)]

운동하면 잠 달아나서 깊은 수면이 힘들어짐

[ㅇㅅㅇ(59.12)]

ㅇㅇ 나도 이렇게 알고있어서... 오늘은 참고 낼 뛰어야겠다

[딸피 1(211.201)]

운동하면 잠못잔다? 쌉소리임 이론상 1시간 좀 지나면 원상태로 돌아오고 힘든운동 해도 3~4시간이면 떡을침

[ㅇㅅㅇ(59.12)]

그래? 내가 잘못알고있나...

[딸피 1(211.201)]

전혀 1도 상관이없음 3시간이면 떡을치는데 집에와서 씻고 뭐하고 하면 그정도는 그냥 지나감 자기전까지

[ㄱ자(rldurwk)]

아님. 니가 좀 잘 자는 체질인 거고 보통 사람은 그보다 회복이 느려

[아식스 조린이(118.32)]

저는 일 있는 날이면 이 시간대쯤에 뜁니다 퇴근하고 밥먹고 3시간뒤에 뛰러나오면 지금 시간대라..

[달리고싶다-(nopam)]

오늘은 쉬고 걍 내일허자 - dc App

[딸피 2(58.239)]

더 천천히 뛰면 되잖아

[불편합니다(join3589)]

난 이시간때말곤 시간이 없더라 - dc App