[📝결산] 늦은 3월 결산

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

117km

하뛰하쉬 하면서

몸 괜찮은 날은 연속으로 뛰었습니다

물론 거리랑 속도 줄여서ㅎ

4월은 조금 더 늘려서 150k 목표로

무리하지않게

부지런히 뛰겠습니당

수영 초보반 강습이 당첨되서

오늘부터 수업을 받았는데 (오전11시)

발차기를 너무 열심히 했더니 허벅지가..아픔ㅋ

무릎을 피고 허벅지로 차라는데 이게 제일 어렵네요 ㅎ

음~~(3초) 파!! 허업 !! 호흡연습하고

암튼 당분간 바쁘겠네용

일마치고 오전러닝 or 헬스 하고 바로 수영..

조갤 늘 화이팅~~!!

내일 운동할 것들 챙기둠

셩복이 안말라서.. 야간에 말리..기

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[풀프레임(mugcup87)]

형수님한테 혼나고 차로 나오신줄 알고 놀랐습니다 - dc App

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아직 미혼임ㅋ - dc App

[시민러너(pmh0605a)]

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잉 올만이셔 - dc App

[불편합니다(join3589)]

허벅지로만 다리 움직이란 이야기인데 초보때 가장 어렵지 ㅎ 무릎아래는 안움직이고 허벅지로만 움직이는건데 금방 늘거임 ㅎㅇㅌ - dc App

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

예아 오늘은 좀 덜 힘듦.. 피곤하긴함 수영고수? - dc App

[불편합니다(join3589)]

ㄴㄴ 고수는 아니고 오래 배움 - dc App

[조화부엉(wheader354)]

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잉 부엉추 - dc App

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공립추첨가즈아ㅋ - dc App

[김총경(nuclear86)]

4월도 화이팅 - dc App

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예아 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

이러다 철인도 하시겠네여 ㅋㅋ

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

자전거는 초보수준ㅋ - dc App

[토토~(limited6529)]

수영도 하면 더 강해지겠네~ - dc App

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살도빼구여 - dc App