[일반] 코호흡 하니까 코호흡이 감당할수있는 페이스만큼 느려짐

[딸피(58.239)]

근데 콧물때문에 

리듬이 유지가 안되니

느린데도

심박이 올라가고

한번 올라간 심박은

내려오지 않다가

포기하고 입벌리니 뚝 떨어짐

신기하노

코호흡 마스터하면

진짜 강해지노?

[corredora(jeong501)]

천천히 조깅하면서 유산소 능력 기르라는 뜻으로 받아들이는 중

[글쓴 딸피(58.239)]

콧물로 자체 디버프 주고 산소부족 대비하는 핸디캡 훈련인줄 ㅋㅋ

[민도희(when4402)]

그게 정상이지 존2훈련이랑 목적 비슷한 것 같음

[글쓴 딸피(58.239)]

콧물 막히기 전까지는 평소보다 느리고 심박도 낮긴했음 아오 콧물시치

[민도희(when4402)]

아 콧물이면 어쩔수없지 ㅋㅋ