[🏃훈지] 계단운동 15층 × 17set / 케틀벨 250개

[김총경(nuclear86)]

퇴물의 훈지다

15층 2계단씩 걸어 올라가면 1set에 대충 2분 50초

걸리는 거 같음 오늘은 좀 빨라진 것 같아서 1set 늘려

17set함

갤워치 6에 계단 오르기 항목 있는거 오늘 발견함

다음엔 이거로 해봐야지

3set 만 지나면 땀이 슬슬 나서 17set 째엔 땀이 주루룩

흘러내림

집와서 세수만 하고 케틀벨 6kg 짜리 집에 있어서

케틀벨 스윙 250개 연속하고 끝냄

이거도 은근 땀 많이 나네

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[매생이(w4usl0o1whup)]

...? 연속 250개가 말이노?

[앍햏(ddm2010)]

젬아섭삼고고!

[불편합니다(join3589)]

연속 250개는 대단하네 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

독하다! 독해! 캐틀벨 아무리 가벼워도 250개믄 쉽지 않은디... - dc App

[안심해(sicbbang2)]

괴물이네

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

장경 다 낫고 기량 확느는거아니냐 이정도면 ㅋㅋㅋ 미친거같다;;

[익명(118.235)]

6kg짜리 스윙은...애무같겠지만서도...갯수가 늘면....궁둥짝 근육이 요절이나지요...

[딸피 1(118.235)]

삼헬에 계단오르기 있긴한데 높이도 인식안되고 소모칼로리도 엄청 작게 나오던데 난 비추 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

차라리 뛰어라!!!!

[마약톤(ghl0119)]

250개면 땀에 절어버리겠네

[cheibriados(khhpd)]

봉인 풀리면 얼마나 날아다니실지 벌써부터 무섭네 ㄷ

[딸피 1(118.235)]

총경게이 무협지를 너무 봤노ㅋㅋㅋ이새끼 화산귀환 애독자일듯ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[혼술20년(tower7428)]

쇠독걸리겠어요 - dc App

[딸피 2(1.221)]

아프기전보다 더 심하게 운동하노. - dc App

[토토~(limited6529)]

도가다 도개~ 보강을 다이아로 하고 있구만~ - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

롯데타워 스카이런 나가나

[김두부(choischoice)]

휴식중인거 맞놐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[베긴스(khx20062)]

계단오르기하면 허벅지겁나 커짐 - dc App

[달리고싶다-(nopam)]

ㅋㅋㅋ참 대단하다 - dc App

[유쓰(madridup)]

허벅지 자극 오지게 되뿟노.. - dc App

[Gg(220.118)]

그 아파트 동주민은 무슨 피해고 너님사는밑에집은 무슨피해자냐ㅋ