[일반] 초보자 질문

[익명(220.78)]

무릎 연골판 파열 된적 있는데 초보자는

맥스쿠션화가 좋을까요?

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[김두부(choischoice)]

아무래도 쿠션화 신고 무릎 부위 보강운동 빡시게 해주는게 좋을듯

[매생이(w4usl0o1whup)]

신발이 문제가 아니라 약한 인대를 받쳐줄 근육이 필요함

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

보강운동 열심히 하고 무릎에 최대한 부하가 덜가는 케이던스형으로 뛰는게 도움 될듯 총총총총

[마약톤(ghl0119)]

체중도 줄이는 편이 ㅇㅇ