[🏃훈지] 240404 서울식물원 조깅

[안필드(sgerrard08)]

생계형 콩나물국밥런으로 하루를 마감할 수는 없지.

대학 과선배들과 한달에 2회 조깅하는 모임에 서너달 만에 참가했어.

형님들이 5~60대라 낼모레 50인 나도 여기선 막내임.

풀마라톤을 독립군으로 준비하느라 서너달 만에 인사드리니 동마 pb 축하한다는 격려도 받고 좋았음.

처음에는 가장 페이스가 느린 형님 페이스에 맞춰서 식물원 1코스를 700정도로 돌고

이후 동마를 4시간 초반에 뛰고온 형님과 잡담하면서 5분대 페이스로 빌드업했음.

520언더로 들어가니 형님이 힘들어하길래 그때부터는 다시 540으로 기어를 내림.

마지막 500m 정도는 빡런으로 마무리.

운동 마치고 마곡동 담소에서 불고기로 단백질 보충도.

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[매생이(w4usl0o1whup)]

불고기 맛나겠다

[안필드(sgerrard08)]

소식을 하는 편인데 어제는 간만에 고기를 배부르게 얻어 먹었어요.

[커두(223.38)]

캬 좋다 좋아. 진정한 YNWA이네요. 개추입니다.

[안필드(sgerrard08)]

감사합니다. 어제는 위아래 BVB 트레이닝복을 입고 달렸어요. 어차피 거기도 YNWA.

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[안필드(sgerrard08)]

졸업한지 대략 25년 되었는데도 아직 여기선 막내입니다. 2019년 런린이 시절 멘토 역할을 해주고 (하프지만) 마라톤 입문시킨 형님들이라서 지금은 페이스가 맞지 않아 봄가을 대회때는 팀을 이탈할 수 밖에 없는데도 항상 반갑고 고맙게 생각하고 있습니다. 별 일 없으면 평생 함께 갈 형님들.

[풀프레임(mugcup87)]

같ㅇㅣ 하는 사람이 있는게 너무 부럽당 - dc App

[안필드(sgerrard08)]

동반 러닝은 축복입니다.

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

조깅하고 불고기라.. 섹스그자체

[안필드(sgerrard08)]

황홀경이었음.

[쟌니뎁(darkmor)]

[안필드(sgerrard08)]

감솨!

[마약톤(ghl0119)]

[안필드(sgerrard08)]

조깅후 불고기는 마~약임.

[조화부엉(wheader354)]

막타

[안필드(sgerrard08)]

타격감 좋네. 맛점 하시길. 오늘도 생계형 러닝을 하자니 좀 피곤하고 그냥 라면/김밥이나 먹을까 함.

[corredora(jeong501)]

낼모레 50? 큰 형님이 오셨었네

[안필드(sgerrard08)]

아니 여기 틀갤이라더니 내가 큰 형님?

[cheibriados(khhpd)]

오우... 완전 건전한 모임이네요 ㅋㅋ 좋은 분들이랑 좋은 곳에서 같은 취미를 즐기는 건 아마도 극락이 아닐까 싶습니다 전 대학 선배라고 하면 같이 술 마시러 다녔던 기억밖에 없어서 더욱 부럽네요

[안필드(sgerrard08)]

진짜 성실하고 건전하며 나름 지역사회에서 한자리 차지하고 계신 형님들임. 이 모임으로 날 끌어준 형님은 신입생인 94년부터 알던 형님으로 술마실 체력을 기르기 위해 러닝,테니스,자전거를 꾸준히..

[토토~(limited6529)]

멋지네요 건전하고요~ 오래오래 유지하시길~ - dc App

[안필드(sgerrard08)]

일하는 동안 받은 스트레스를 푸는 모임이다보니 다들 즐겁고 오래갈겁니다. 이변이 없으면 큰 형님이 은퇴하시는 순간까지. 꾸준한 러닝으로 다들 나이보다 젊어 보이심.

[달리고싶다-(nopam)]

멋지다 취미가 똑같은 사람과 시간을 쌓아가는 맛 - dc App

[안필드(sgerrard08)]

평생 가져갈 인연입니다. 운이 좋다는..

[앍햏(ddm2010)]

불고기는 언양인가요? 광양인가요?

[안필드(sgerrard08)]

담소소사골순대육개장 마곡나루역점 이었어요.
https://www.nongmin.com/article/20230816500502

[안필드(sgerrard08)]

이 기사를 참고하니 세번째 서울식이었음.

[김총경(nuclear86)]

좋습니다 크 조깅 부럽네요 - dc App

[안필드(sgerrard08)]

500~520 이지런하고 520~600 조깅하고 또 다른 맛이.. 혼자하면 여지없이 전자로 가는데 ㅋㅋ