[일반] 식사전 뛰기 vs 식사 후 뛰기 이 것도 결정어렵네

[풀프레임(mugcup87)]

원시 사회처럼 배가 고파서 사냥을 나가는 것과같이

뛰고 나서 보람차게 법 먹는 것과

현대사회의 장점인 풍족함을 활용하여 

먹고 나서 적당히 소화되서 몸에 영양이 가득할때 

그 영양을 에너지로 환원하여 달리는 것

어느게 더 좋은걸까

- dc official App

[익명(zero4719)]

나갈때 잼 한숟갈 먹고 돌아와서 밥먹음

[풀프레임(mugcup87)]

남은 마지막 식량을 먹고 사냥가는 느낌이네 - dc App

[마약톤(ghl0119)]

소화만 방해하지 않으면 된다고 생각함 저녁런이면 뛰기 전 3시간이 좋겠지 저녁을 너무 늦게 먹어도 수면방해 ㅇㅇ

[풀프레임(mugcup87)]

수면까지 유기적연결하면 더 고민되넹 - dc App

[마약톤(ghl0119)]

직장인들은 식사가 먼저든 뛰는게 먼저든 뭘 선택하든 딜레마야 걍 본인 스케줄에 맞춰서 하는게... ㅇㅇ

[풀프레임(mugcup87)]

자기한태 맞는 루틴 찾는것도 힘들겠네 진짜 - dc App

[한옥윤(cthulhu1110)]

처음 시작할땐 바나나나 에너지젤 하나 먹고 뛰고 와서 저녁 먹었는데 요샌 공복에 뛰고 들어와서 식사로 정착 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

오… 그게 좀더 편한가요? - dc App

[한옥윤(cthulhu1110)]

평일 점심은 일반식 저녁은 식단(계란 닭가 파프리카) 중인데 공복으로 후딱 뛰고 와서 먹고 쉬는게 마음이 더 편해서 요 루틴으로 유지 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

다들 먹기 전에 뛰는게 많구나 고맙습니당 - dc App

[w4usl0o1whup(w4usl0o1whup)]

공복에 뛰는게 제일이야

[풀프레임(mugcup87)]

공복런이군 나도 고려해야겠다 - dc App

[조기조거(demian1026)]

한시간 전에 초코파이랑 과자 먹고 출발 직전에 음료 한모금 하고 와서 저녁하면 굳임

[풀프레임(mugcup87)]

먹어도 아주 약간만 먹는거구나! - dc App

[조기조거(demian1026)]

뛸때 배고프면 힘이 안나더라구 출력이 확 줄어드는게 느껴짐ㅋㅋ

[풀프레임(mugcup87)]

그렇구만 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[보까(scoop6149)]

먹고 뛰면 막 올라오지않나? 먹고 뛰어본적없는대 밴드오브브라더스 1화보면 애들 괴롭힐려고 스파게티 특식먹이고 바로 구보뛰게해서 애들 막 토하는거보고 아 먹고뛰면 힘들구나 하고 한번도 먹고뛰어본적없음 ㅋㅋ

[풀프레임(mugcup87)]

적당히 소화되었을때 신체에 영양이 가득할때랑 비교해보고싶어서 ㅋㅋ - dc App