[🏃훈지] 보강운동완

[풀프레임(mugcup87)]

대퇴 이두 오른쪽은 확실히 많이하명 감각이 별로 없음

보조하는 근육들이 더 쓰이는 느낌

열심히 다시 만들어야할듯

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[w4usl0o1whup(w4usl0o1whup)]

아 싯팔 보강운동 안했네..

[풀프레임(mugcup87)]

하루쯤 쉬어도 된다! 그간 열심히 했다! - dc App

[cheibriados(khhpd)]

이야 좋네... 이거 하면 뒷벅지 겁나 알알하던데 ㅋㅋ

[풀프레임(mugcup87)]

대퇴이두 대퇴사두 조질 수 있어서 무게보다 횟수에 집중하는중 12개씩 6세트하고 우측은 1세트 따로 더함 공짜라서 신남 - dc App