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[일반] 대퇴사두근 스트레칭

JWST(cal5qek4hs7t) 2024-04-06 12:01 추천 3

https://youtube.com/v/11gAlbRVFuQ?si=UObF_ZwS_2w1LbyN

Yoga Pose: Quadricep (Thigh) Stretch Against the Wallhttp://www.doyogawithme.comThis is the best stretch for the quadricep muscle, for so many reasons. The main reason is that it stretches the quadricep muscle ...youtube.com
별거 아닌 것 같은데 효과 쩌는 스트레칭

무릎 밑에 쿠션 같은 것 놓고 하면 돼

댓글 4

따라해봤는데 느낌 빡 오노 고맙다 - dc App

불편합니다(join3589) 2024-04-06 12:08
정보추 !! - dc App

김총경(nuclear86) 2024-04-06 14:13
이거 하고 궁뎅이 바로 납작해졌다

cheibriados(khhpd) 2024-04-06 16:01
이거 진짜 좋은듯

Freewillitsabitch(pathfinda2248) 2024-04-11 06:58