[일반] 본인 36살인데

[익명(118.235)]

30살 때 뛴 기록보다 잘나왔으면 대단한거야?

- dc official App

[익명(39.7)]

ㅇㅇ

[매생이(w4usl0o1whup)]

ㅇㅇㅋ

[익명(118.235)]

근데 마라톤은 특이하게 나이들수록 더 잘하는 느낌? - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

거 뭐시냐 러닝 이코노미는 나이가 들어도 좋아질 수 있다고 어디서 본거 같기도 하고 웅앵웅..

[조깅춘식(kksskksss)]

지구력 성장에는 긴 시간이 필요한가?

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[익명(118.235)]

근데 마라톤은 40대 50대 고수들이 엄청많은게 나이영향 별로없는듯? - dc App

[불편합니다(join3589)]

나이먹은 어르신도 30대40대 열심히달려서 잘하는게 아닐까 - dc App

[익명(118.235)]

그런거같기도 - dc App

[김총경(nuclear86)]

ㅇㅇ 젊을수록 신체능력 좋은데 나이 먹어서 기록이 더 잘나온거면 대단하지 나도 더 빨리 시작했으면 얼마나 좋았을까 생각함 - dc App

[익명(118.235)]

충분히 젊으실거같은데 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

나이들수록 떨어지는게 있는데 반대로 나이들어도 잘 안떨어지는것중에 하나가 지구력이고 지구력은 누적 훈련 올라오는 근육특성? 이 잇어서라는 얘길 작년인가 들어본적 잇다

[안필드(sgerrard08)]

고3 체력장 1000m 4:03---> 30년 후 작년 3월1일 TT 3:33 근데 다시 저걸 갱신할 자신은 없다. 열심히 하니까 지구력도 좋아지고 심박도 내려가고 좋은데 스피드는 확실히 한계를 느낌. 한 살 이라도 젊을때 시작하는게 가장 부러움.

[익명(118.235)]

고3때 운동을 워낙잘안하셨던거아닌가요 333은 스피드 훈련 열심히하시면 갱신할수도? - dc App

[안필드(sgerrard08)]

당연히 운동을 거의 안하던 시절이지만 그래도 키빼몸은 대충115~120 사이였음 ㅋㅋ 조만간 도전해보고 PB세우면 훈지 올리리다.