[일반] 러너스하이는 어떤 느낌임?

[익명(118.91)]

예전에 장거리 달리기 하다가 어느순간에 몸이 가뿐해지면서

숨이 별로 안차서 끝에가서 100m 달리기 하듯이

전력질주한적이 있었는데 그게 러너스하이인가?

근데 유튜브에서 보니까 러너스하이는 꾸준히 달리는

사람도 한 번도 경험하지 못하는 경우가 많다고 할 정도로

희귀한 현상이라는데 그렇게 쉽게 경험할 수 있는건가 싶네

- dc official App

[매생이(w4usl0o1whup)]

맞는진 모르겠는데 춘마에서 갑자기 기모띠해져서 혼자 존나 실실대면서 뛰긴했음

[매생이(w4usl0o1whup)]

근데 개인적인 의견인데 진짜 엘리트들처럼 죽을동살동 뛰는 거 아니고서는 러너스하이 모를 듯..

[칼의노래(jjooddeok79)]

아, 그때부터

[매생이(w4usl0o1whup)]

그때부터 뭐

[익명(knife7363)]

러너스하이를 경험하고 싶다면 러너스하이를 느끼기 위해 처음부터 무리하게 달리는 것은 몸에도 무리가 가고 건강에도 좋지 않으니 피해야 합니다. 점차 달리는 거리와 시간을 늘려가는 것이 중요하다.심장 박동수는 1분에 120회 이상으로 보통 30분 정도 달리다 보면 러너스하이를 느낄 수 있다고 말합니다. 반박시 서울삼성병원애.

[익명(knife7363)]

운동은 적절한 강도와 환경에서 진행되어야 한다. 지나치게 긴장하고 스트레스를 받고 있을 때 러너스하이는 오지 않습니다. 몸 컨디션이 좋아야 하고 마음이 편안해야 그 느낌이 옵니다. 마라톤 선수들도 올림픽이나 대회 등 다른 선수들과 치열한 경쟁을 벌여야 할 때는 러너스하이를 결코 느끼지 못한다고 합니다.

[익명(knife7363)]

반박은 서울 삼성병원이 받음.

[매생이(w4usl0o1whup)]

반박이 너무 빡세노..

[corredora(jeong501)]

러너스하이인지는 모르겠는데 어느날 1시간 넘게 뛰다가 처음 뛰는 것처럼 발이 가벼워지고 날아갈거 같은 느낌을 받아본 적 있네요.

[익명(223.39)]

한참 띠는데 호흡, 페이스, 다리근육 모든게 힘든게 사라지고, 힘들다는 감각이 사라지니까 달리는 행위 자체에서 기분좋음과 행복감이마구 차오르면서 시간이 멈춰서 이대로 무한정 이 기분이 끝나지 많았으면 좋겠다고 생각하면서 뛰는데 지금껏 느껴봤던 행복감 중에서도 굉장히 강렬해서 아직까지 그때의 그 기분을 떠올릴 수 있음.비할데 없는 행복감? 하이텐션 ㅋㅋㅋ

[JWST(cal5qek4hs7t)]

쌌으면 러너스 하이다

[공명정대(3i2diwlxqj00)]

개인적으로 웃음나오면서 손끝까지 피가 찌릿찌릿 도는 느낌과 동시에 미용실에서 마지막에 미용사가 면도날로 뒷머리 긁으면서 정리해줄 때 부르르르 떨리는 느낌

[딸피 1(118.235)]

그런거 없음 ㅋㅋ

[초코셩이(qorrudan)]

한번도 못느껴봄 죽고싶다 이생각은 들어봤음 - dc App

[익명(112.76)]

어제 마라톤 중계할때 러너스하이 얘기나오니까 그런건 느끼기 힘들다고 함 대충 러닝뽕맞은 사람들이 느끼는 환상이 아닐까함 - dc App