[🏃훈지] 기초체력양성 게임 10.2K

[안필드(sgerrard08)]

어제 간만에 신어봤던 688K 달린 브룩스 하템을 하루 더 신고 기초체력양성 게임에 나섬.

가민 제안은 535 53분 콜!

유튜브 안될과학 김갑진 교수의 고전역학 1~3편을 동무 삼아 핸드폰과 헤드폰을 장착하고 스타트.

첫 랩 대충 538 좋다 535~540으로 밀자.

2랩에서 존2로 진입 킵고잉!

53분 9.39K로 미션 클리어.

마지막 800m는 T페이스로 마감.

며칠만에 들어가보니 가민 스포츠에 새로운 기능이 생겼네

- dc official App

[풀프레임(mugcup87)]

상반기 목표 - 전력으로 안필드 게이의 기초양성 기록 따라잡기 - dc App

[안필드(sgerrard08)]

오호 영광이다. 화이팅! - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

파이팅!! - dc App

[마약톤(ghl0119)]

[안필드(sgerrard08)]

평생을 올빼미로 살아와서 새벽런보다 심야런이 편하고 좋아!

[corredora(jeong501)]

역시 잘뛴다

[안필드(sgerrard08)]

감솨!

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

조깅의표본

[안필드(sgerrard08)]

조갤이니 앞으로 조깅을 더 열심히 할거임.

[토토~(limited6529)]

고수도 기초체력 시키는 가민 클라스~ - dc App

[안필드(sgerrard08)]

고수의 문턱을 두드리고 있는... 가민이 대체로 보수적으로 페이스를 권함. 그래서 피곤한 날은 되도록 얘들 말을 듣는편.

[아침조뛸깅(thnoew)]

[안필드(sgerrard08)]

저녁석뛸깅!

[달리고싶다-(nopam)]

진짜 깔끔하네 - dc App

[안필드(sgerrard08)]

100%를 만드려고 나름 노력했는데 시작하자마자 0.3% 까이고 시작할 줄은... 나름 페이스 유지에 신경써서 달렸음.

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[안필드(sgerrard08)]

좋은 생각입니다. 양천공원은 대략 730~740 코스인데 평소에는 학원 지나다니는 학생들과 산책나온 주민들이 많아서 최소 밤 10시는 넘어야 달릴만 한 편입니다. 고2 딸아이가 갑자기 물리와 화학에 대해 물어보기에 이런저런 얘기를 하다가 간만에 찾아본 안될과학이 재미있어 달리는 동안 들으면서 달렸어요.

[칼의노래(jjooddeok79)]

페이스랑 심박이 평행선 이루는거 개신기하다

[안필드(sgerrard08)]

달리면서 520 이상으로 페이스 올라가지 않도록 제어했지 ㅎㅎ 520언더로 가면 방심하는 사이 존2 상단으로 진입해버리고 어어어 하는 사이 존3로 가면서 본의 아니게 템포런으로 가버림.

[조화부엉(wheader354)]