[📝결산] 오운조깅+ 월결산

[새벽러너(dress1705)]

이번달은 보강운동 대체로 자전거나 업힐조깅을 하려고 했음. 계획대로 보강운동은 안했으나 역시나 자전거, 업힐조깅도 거의 안해버림 ㅋㅋ

그애서 오늘은 유종의 미를 거두기 위해 업힐조깅으로 아름답게 마무~의리. 내일은 새벽에 자전거 탈 계획으로 이번달 월 결산함.

8월은 신청한 대회가 없지만 9월초 철원, 중순 브레이킹pb, 10월 안동, 11월 JTBC등 줄줄이 사탕이니 LSD 몇 번 해줘야ㅠ할텐데. 생각만 해도 고통스러운 달이 될 듯 함.

이번달도 조갤챌린지 덕분에 목표 300k 달성한 듯함. 감사하고 담달도 잘부탁드립니돠 ^ ^ ㅎ

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[쟌니뎁(darkmor)]

조깅갤에 300이상은 불법아님? ㅋㅋ 수고했음 ㅋㅋ

[새벽러너(dress1705)]

주,파딱들이 조챌만들어서 눈감아주는 분위깁니다.ㅎㅎ - dc App

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[새벽러너(dress1705)]

마일리지 대부분이 조깅이라 속 빈 강정 이 어울립니다. - dc App

[러너춘식(kksskksss)]

313k ㄷㄷ대단하심다!

[새벽러너(dress1705)]

몸으로 때운다는 느낌으로 달렸으나 실력이 늘지는 안내요 ㅎㅎ - dc App

[김총경(nuclear86)]

많이 뛰었노 이기 7월 한달 고생했수 ~ - dc App

[새벽러너(dress1705)]

더많이 뛰놓고 이럴거노. - dc App

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

313.. 이게 맞냐?

[새벽러너(dress1705)]

부상없어서 감사하게 생각하고 있으요. - dc App

[힌두교인(nopam)]

어우 고생하셨음 나도 LSD할생각하니 아찔하다 ㄷ - dc App

[새벽러너(dress1705)]

그러게요.전 4월 이후 30k이상 뗘 본적이 없어서 애 쫌 먹을듯합니다. - dc App

[앗큥(kanariya86)]

와300k… 사람인가 내 두배를 뛰네 ㅋㅋ - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

300러너 ㄷㄷ

[유쓰(madridup)]

사람이아니네 ㄷㄷ - dc App

[조붕이 1(175.199)]

300 리스펙트합니다요. 충성!!! - dc App

[존버충(vtivoo)]

300키로 수고하셨습니다~! 8월도 화이팅~~!