[📝결산] ☆7월 결산(PB)과 오늘의 달리기 13.48km

[김총경(nuclear86)]

하 힘들다

내가 러닝 시작한 이래로 제일 많이 달렸어

겨울에 월 330km 달린 것이 최고인데 여름인

7월에 357.5를 뚫었다니 ;;

조갤챌린지는 지금 30km가 누락된 상태지만 상관없다

7월 마지막 달리기는 이게 한계다 ㅋㅋ 햇빛 나왔다

5월에 불과 135km

6월은 230km 달렸는데 7월은 진짜 열심히 했다

아쉬운건 월 초에 조금만 달리긴 했는데 장경이는 내가

보강운동으로 80프로 이상은 조진거 같다 ㅎㅎ

그래도 최대한 3일 뛰고 1일 쉬는거 지키려고 했음

부족하지만 그래도 나름 중간중간 포인트훈련도 했다.

- dc official App

[달리기조아(consult2841)]

부상회복추~~ 대단합니당 ㅎㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

풀코스에서 부상 재발만 안하면 금상첨화 - dc App

[부유방휘날리며(chew0369)]

개쩌는구만 ㄷㄷ 나도 보강운동 조져줘야지 개추

[김총경(nuclear86)]

보강운동은 신이야 - dc App

[Freewillitsabitch(pathfinda2248)]

님에게 습도와 태양은 없는겁니까?예?

[김총경(nuclear86)]

이 악물고 달렸읍니다 - dc App

[다슬러형제의신발공장(hifiv0202)]

350 이 사람이냐!!

[김총경(nuclear86)]

기다리봐라 400 넘은 게이들 인증갈길듯 - dc App

[혼술20년(tower7428)]

뜀+보강 메모.. 8월도 홧팅!! ㅎㅎㅎ 400클럽가실듯 ㅋㅋㅋ - dc App

[김총경(nuclear86)]

8월도 화이팅! 8월은 400은 몰라도 300은 넘을듯 - dc App

[러닝바보(next6436)]

357 ㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

[corredora(jeong501)]

사람이 아니야 미쳐쓔

[김총경(nuclear86)]

[힌두교인(nopam)]

고생많았워 - dc App

[김총경(nuclear86)]

[고추(join3589)]

기다려라 모가지따러간다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

모가지 딱대! - dc App

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[김총경(nuclear86)]

보강운동 덕분에 장경이 후두려팸 - dc App

[암흑다크왕(cultural9915)]

대단해 - dc App

[김총경(nuclear86)]

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[김총경(nuclear86)]

여름에 달성한거라 더 의미가 있네요. 겨울보다 더 많이 뛰어버림 ㅋㅋ - dc App

[쟌니뎁(darkmor)]

[김총경(nuclear86)]

[안필드(sgerrard08)]

마일리지 PB추! 부상복귀 직후라 더욱더 대단. - dc App

[김총경(nuclear86)]

지긋지긋한 부상에서 어느 정도 해방된 듯 합니다. - dc App

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[김총경(nuclear86)]

노노 357.5가 30km포함 된거임 암튼 땡큐 - dc App

[조붕이 1(175.199)]

최고로 많이 달린달이 몇키로여?

[김총경(nuclear86)]

이번달임 ㅇㅇ - dc App

[러너춘식(kksskksss)]

보는데 웃음나오는 마일리지! 고생많았음!

[김총경(nuclear86)]

[안심해(sicbbang2)]

다들 치킨이 뭐라고 마일리지 PB세우는 조붕이들 진짜 많네. 이번 달도 수고했고 다음 달도 열심히 달리자

[김총경(nuclear86)]

나는 치킨이 중요한건 아니었데이 묘한 경쟁심리로 달린거옄ㅋㅋㅋ - dc App

[유쓰(madridup)]

괴물경찰 고생했데이 다음에는 400K 가자구요 - dc App

[김총경(nuclear86)]

8월도 가즈아 주딱 마지막 장거리 뽑아라 ㅋㅋ 막판 뒤집기 ㄱ - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

[김총경(nuclear86)]

[발작버튼(shut3025)]

357에 평페가 508 ㄷㄷ 괴수네 - dc App

[김총경(nuclear86)]

괴수아님 더한 인간들도 있음 ㄷㄷ - dc App

[김두부(choischoice)]

진짜 사람 아니야 - dc App

[김총경(nuclear86)]

[존버충(vtivoo)]

와 부상 이후로 미친 퍼포먼스네요 더 강해져버림ㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

장경이는 극복하는 것임 보강운동으로 죽이자 - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

역시 마일리지 늘리는덴 장거리가 짱이지

[아즈라엘(85200kb)]

총경게이 장경인대 완전히 털어내고 존나 달린 거 진짜 멋지노.