나도 NRC 누락있었넹ㅋㅋㅋ

오늘 나머지 뛰고 100K채우려고했는데 야근생겨벌임 ㅠㅜ


이번 7월은 뜻깊은 날임다

첫 러닝워치  & 첫 해외런


첫 10K 1시간 컷(PB)

그리고 7월 한달 가까이 함께 해주었던 제프할아버지

아저씨 덕분에 10K 1시간 컷했지만

이젠 안녕~ 중간에 코치 바꿀수 있다는 사실을 깨달았어요

이해 안가는거 많이시키고 인따발 하느라 쓰트레스였어요

이제 8월은

에이미 누나랑 달릴게요~

계획표 봐바요 얼마나 씸플해요ㅡㅡ

아래 할배 계획이랑 비교해 보십쇼~~

저같은 단순쟁이는 복잡하면 뛰기전에 머리부터 어질어질함다 ㅡㅡ

심지어 저누님은 쿨하게 워밍업도없어요...


7월 일본에서 먹방찍고 81까지졌다 다시 빼느라 6월이랑 몸무게가 결과적으로는 똑같지만 그거빼고는 기념할만한 한달이었슴다

그럼 8월 한달도 잘 부탁해요~~~

- 2024.03 91Kg》85Kg -
- 2024.04 85Kg》83Kg -
- 2024.05 83Kg》81Kg -
- 2024.07 81Kg》80Kg -