[🏃훈지] 오늘의 달리기 17km (트레일런 14.1k + 2.9k 쿨다운)

[김총경(nuclear86)]

시바꺼 ;;; 오늘 결론부터 말하면 날씨에 졌다

퇴근하고 바로 이동해서 트레일러닝 시동 걸었음

원래 트레일러닝 25km 갈길라고 준비해 왔는데

내가 죽겠더라고 그래서 14.13km만 트레일러닝하고

스톱하고 쉬다가 2.9km 마저 뛰어서 집에 왔어...

물 1.5리터 마신거 같음 요즘 중간 중간 포인트마다 물 나눠

주는 곳이 많아서 내가 가져간 500ml 1병, 300ml 1병 다

마시고 3군데서 300ml 짜리 각 1병씩 받아 마심

살기 위해 마셨다

집 도착하니까 비와서 슬펐어 달릴때 비오지 제길 ㅠ

비 안 맞아도 옷은 다 젖어서 신발도 빨아야함

1. 14.13km 트레일 러닝 ㅋ 코로스 첫 개시

2. 2.9km 어거지로 뜀 페이스 낮은데도 심박 높음 ㅠ

ㅋ 네이버 멤버십데이 날 샀다 이기야 아미노 바이탈

1통도 주더라

- dc official App

[다슬러형제의신발공장(hifiv0202)]

?????갤워치어디감???

[김총경(nuclear86)]

안산다 안카요!! - dc App

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[김총경(nuclear86)]

싱글이 목표입니데이 차근차근가야지 후 ;; - dc App

[안심해(sicbbang2)]

크 코로스단 한명 더 늘었구만 - dc App

[김총경(nuclear86)]

코로스 동지여 - dc App

[corredora(jeong501)]

코로스? 이 날씨에 트런이라지만 25키로 도전이라니 역시 괴물이야

[김총경(nuclear86)]

노짱 따라갈뻔 ㄹㅇ - dc App

[cheibriados(khhpd)]

이 날씨에 뛰러 나가는 거 자체가 대단함..

[김총경(nuclear86)]

진짜 다리를 타고 땀이 줄줄 흘러내려서.. 도저히 안될거 같아 중지함 - dc App

[주이회(dress1705)]

코로스단 고수+1 - dc App

[김총경(nuclear86)]

코로스 실시간페이스 좀 밀리는거 같은데 그거 빼면 아직까지 만족중! - dc App

[조기조거(demian1026)]

로보캅ㄷㄷ - dc App

[김총경(nuclear86)]

[쿠로미사마(macuromi)]

[김총경(nuclear86)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]

오 드디어 갤워치 버리나?! 산에서 7분대라니... 대단

[김총경(nuclear86)]

갤워치 7월 중순에 당근했습죠 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

츄츄

[존버충(vtivoo)]

어?그러고보니 코로스샀구먼ㅋㅋㅋ첫개시가 트런이라니 ㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

아침 퇴근이라 도저히 그늘 없이는 못 뛸거 같아 트런 - dc App

[초코셩이(qorrudan)]

코로스 좋타 날씨더워가 진짜 물 암만 마셔도 목마른듯 - dc App

[김총경(nuclear86)]

물 마신것 보다 배출한 땀이 더 많은 느낌 - dc App

[안필드(sgerrard08)]

코로캅! 총경게이가 DNF할만큼 가혹한 환경. 수고 추!

[김총경(nuclear86)]

너무 힘들었네요 - dc App

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

코로스 ㄷㄷㄷㄷ 고장없이 오래오래 쓰세요

[김총경(nuclear86)]

[매생이(w4usl0o1whup)]

코로스 개추

[김총경(nuclear86)]

[즐거운사라(jjooddeok79)]

어? 김총경 해킹당한듯

[김총경(nuclear86)]

[부유방휘날리며(chew0369)]

드디어 갤워치탈출하는구나 ㅋㅋㅋㅋ 혹서기엔 트런인데 장거리어케햇노 ㄷ

[부유방휘날리며(chew0369)]

[김총경(nuclear86)]

땀으로 샤워했다 이기야 우중런도 아닌데 신발 다젖고 ㅋ - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

오오 코로스단 합류했노 게이야 ㅋㅋㅋ ㅊㅋ한다 요즘 뛰면 걍 장거리네 무습다

[김총경(nuclear86)]

사람들이 장난감 같다는데 실제로 착용하니 전혀 그런거 없는거 같다 ㅋ - dc App

[발작버튼(shut3025)]

이제 트런도 접수하는거임? - dc App

[김총경(nuclear86)]

음? 트런은 종종 했쒀 비율이 낮아서 그렇지 - dc App