[일반] 한 여름 폭염은 무조건 오전 6시이전이 젤 좋음

[조붕이(223.39)]

저녁보다 이른 새벽이 시간상 그나마 지열이 덜할때 같음
전날 해지고 난후 거의 10시간 가까이 지난터라
땅의 열기는 거의 가라 앉아서
기온이 절대적으로 이른 새벽이>>>저녁임
저녁에 일찍 자고 이른 오전에 뛰어도 할만함

[크리스티아노(graph2935)]

새벽에 일어나기 힘드렁 - dc App

[조붕이 1(223.39)]

으쌰으쌰

[60호4E(crazy9946)]

4시에 일어나서 러닝하고 싶지만 그럴려면 8시에 자야해....ㅜㅠ

[조붕이 1(223.39)]

일찍자야 착한 어른이랬는데

[김총경(nuclear86)]

새벽 6시 전 뛰는거 권장함 늦어도 8시 전에 끝내는게 낫지 - dc App

[조붕이 1(223.39)]

요즘 일출이 5시 반쯤이지 30분만 지나면 한낮과 다름없게 되더라구 그 이전에 뛰는게 가장 좋아보염