[일반] 초보자 트레드밀에서 질주 다음 조깅 vs 조깅 다음 막판 질주

[익명(carbon7398)]

어느쪽이 나은가요?

그냥 꼴리는대로 하면 되나요? 당연히 웜업은 할거고

- dc official App

[익명(103.9)]

조깅->마지막질주

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

후자

[익명(118.235)]

말이 질주지 100m 질주같은게 아님 역량에 따라 폼 흐트러지지 않을만큼 하는거임

[꼬꼬(khj66753)]

100% 전력질주가 아니고 70-80%정도 뛰는거임

[매생이(w4usl0o1whup)]

좌깅 후 우깅

[댕댕꿀닭(dungma02)]

조깅 후 질주