[🏃훈지] 오늘의 달리기(혐짤주의)

[커두(211.234)]

오늘은 트레드밀에서 발광합니다. 그것도 딱 40분만 달리는 걸로. 9로 시작해서 1분당 1k씩 올리다가 12k에서는 분당 0.1올히는 식으로 최종 15.6k까지 올려뛰고 시마이쳤습니다.

역시 가민은 9로 달려도 4:30이고 15넘어서도 4:30이네요. 보정하긴 구찮고 오늘의 전략으로 초반에 거리를 좀 벌려놓자는 너낌으로 시작했습니다. 초반 350m까지 벌어두었다가 역시나 후반쯤 되니까 무섭게 격차가 줄어드네요. 결국 팔을 무슨 풍차돌리듯이 붕붕 돌릴 수밖에 없었습니다. 솔직히 달리는 것보다 이게 더 어렵네요.

솔직히 헬스장에서 눈치보이는 게 제일 어렵지만..

암튼 스케챠스 고 런 레이저3 오늘 신고 고이 보내주려고했다니 마일리지가 아직 400k도 안되서 그냥 남겨두는걸루..

뭐 그러합니다.

[익명(59.16)]

고생추

[커두(211.234)]

압도적 감사..!

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

진짜 개고수는 신발을 가리지 않는구나.. 난 개초보니까 신발 가릴꺼야!!!

[커두(211.234)]

아니 근데 저 러닝화 좋아요. 제가 두족이나 가지고 있거든요. 드자인 좀 몬생긴거 빼면 아주 좋은 러닝홤다

[다슬러형제의신발공장(hifiv0202)]

스케쳐스는 세탁기 넣고 빨아도되지않노

[커두(211.234)]

그전에 쓰레기통하지 않을까 싶지만 냄새 맡아보니 함 돌리긴 해야할듯요.

[즐거운사라(jjooddeok79)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[풀프레임(mugcup87)]

역시 고수는 신발을 안가리는군... 나는 있는거에서 이거저거 가려신어야지 - dc App

[커두(211.234)]

아 러닝화 좋은거라니까...!

[김총경(nuclear86)]

냄새가 여까지 나는듯 하네여 - dc App

[커두(211.234)]

체포각인가여 ㄷㄷ

[즐거운사라(jjooddeok79)]

주간 근무 일찍 마쳤나보네

[커두(211.234)]

주간은 5시에 퇴갤하네요. 물론 출근도 8시..

[익명(180.230)]

신발이 고수냄새나게생겼어

[corredora(jeong501)]

별 신발을 다 가지고 계시네

[봇치련(qhtclfus)]