[🏃훈지] 50분 넘게 달려본거 처음인데, 상당히 힘드네요

[익명(maltwithoak)]

하지만 힘든만큼 즐겁네요

[봇치련(qhtclfus)]

[김총경(nuclear86)]

처음이라니 개추! - dc App

[익명(maltwithoak)]

감사합니다

[dd-(nujaseba333)]

[corredora(jeong501)]

그러다 빠져듬

[익명(zero4719)]

인마 이거 곧 맛들리겠는데

[60호4E(crazy9946)]

스트레칭, 마무리 운동, 폼롤러, 마사지볼, 마사지건 몸 풀수 있는거 최대한 많이하셈!!

[익명(maltwithoak)]

조금 걷는 정도로는 무리일까요

[60호4E(crazy9946)]

리커버리식 조깅 좋지!!! 근데 근육 푸는데는 폼롤러, 마사지볼 해봐요 신세계임!!

[익명(maltwithoak)]

좋습니다. 해볼게요.

[justitia(angle7373)]

그렇게 10k가 하프가 되고... 풀까지...

[익명(maltwithoak)]

가을에 10km 나가보는게 단기적인 목표입니다 ㅎㅎ