[일반] 케이던스 180 엄청 빡세네 ㄹㅇ;;

[조붕이(1.243)]

나름 짧은 보폭으로 달린다 싶은데 케이던스 165에서 안올라감;;

지금 km 당 딱 7분에 3km 씩 달리고 있는데 좀더 천천히 달리더라도 케이던스 올리는게 나음 아니면 여기서 거리 늘려도 되는거?

[꼬꼬(khj66753)]

7분페이스는 케이던스 180이 더 어색한 경우가 많음

[dd-(nujaseba333)]

헉시발 진자? - dc App

[dd-(nujaseba333)]

170은? - dc App

[dd-(nujaseba333)]

발을 총총총총 근데 이게어려움 - dc App

[dd-(nujaseba333)]

아프면 올리고 안아프면 나중에 안아프기위해 올려라 - dc App

[익명(zero4719)]

나는 반대로 입문때 185~198 이렇게 뛰다가 최근엔 170~ 185 정도로 뜀

[조붕이 1(223.39)]

케이던스에 목숨 걸지 마