앞으러 첫 도전은 여름에 안하는걸로..
오늘의 러닝화 브룩스 글리세린gts21
신정호 코스 넘 좋아서 삘받았아서 도전 했으나..
너무 힘들었다..
10K 까지 달리니까 심박리 180 이상 계속 유지..
천천히 달려도 힘들고 ㅋㅋ
보급해가면서 세수하고 살기위해서 완주함!
16k 부터 조갤 응원 글 및 살아돌아 오란말 보고
힘내서 마지막 바퀴 꾸역 돌아 20K 달성할수 있었다.
고맙다!
나의 최장거리라 너무 쀼듯하구만!
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와...축하축하 겁나힘들었겠나 고생추ㄷㄷ
최장거리 개추 나도 날 잡고 신정호 뛰어야긋다
첫 최장거리 개추야 온도 23도면 존나 좋은디 - dc App
이야 주로 멋지네
살아돌아왔구나 ㅋㅋㅋㅋ 추카추카!! - dc App
와 150분
심장 개안노
최장거리 굳굳!!!
최장거리라니 뿌듯하다 - dc App
와 저 심박수 유지하면서 뛰기 힘들었을텐데...ㅜㅠ 너무 믓찌다~~ 개추에요~~
굿 20km!! 장하다
20키로 추추
첫20k 개추.. 고생많았다 ㄷ - dc App
첫 20k주 추!! - dc App
4회전정도하신듯 다음턴은 7회전 가는겁니다 ㅎㅎ 새벽에 길에 불좀 켜져있던가요? - dc App
여름에 담금질 씨게 하셨네 ㄷㄷㄷㄷ 푹 쉬세용
첫20k 개추