[일반] 풀코스 대회 전 훈련 일정표

[댕댕꿀닭(dungma02)]

풀코스 대회 이틀 전 5K 빡런 

하루 전 10K 빡런 

하싼 훈련

[김총경(nuclear86)]

ㄹㅇ 검증된 훈련.. - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

이제 테이퍼링은 도태된 이론

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

내년 동마때 저렇게해본다