[🏃훈지] 오조완)4.5km

[존버충(vtivoo)]

https://youtube.com/v/3xhHGgFknuA?si=6LdVtxUMjMSiavgf

육상 선출이 알려주는 “진짜 러닝 자세 교정"

6분대로 조깅하려고 나갔는데

링크의 영상 따라하다가 스타트했는데

갑자기 탄력을 받았나 뛰는 느낌이 좋아서
그냥 시계안보고 5km만  딱 뛸라했는데
500m남기고 힘들어서 걍 멈춤ㅠㅠ


유리몸 난리칠까봐 오자마자 럼블폼롤러로
반성의 문지름중ㅠㅠㅋㅋ

[매생이(w4usl0o1whup)]

빌드업 어마어마해

[존버충(vtivoo)]

끝나고나니 찍싸버린게 아쉽네 ;;

[60호4E(crazy9946)]

그래프 까리한데???

[존버충(vtivoo)]

500m만 더 가볼걸!!