[일반] 케던 낮추는 연습

[조붕이(118.235)]

10키로 대회 나가서 45:30 나왔는데 케던이 161임
169/73 따리에 근육이 좀 있는데 힘으로 달려서 그런거임??

풀코스 나가려는데 올려야 돼? 굳이 안해도 되면 안하고,,
연습 방법이 있으면 조언 부탁드립니다.

[풀프레임(mugcup87)]

1. 안아프면 그만이다. 2. 1을 유지한다. - dc App

[익명(knife7363)]

안아프면 됨.

[익명(42.82)]

지금도 낮은편인데 왜 낮추는 연습을?

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

김동현도 케이던스 170초중반이던데 45언더였나.. - dc App

[방랑러너제삿깟(oooggooo)]

정답은없음 안아프면 그게맞고 아프면 케던올려보고 - dc App