[일반] 1일1식 효과있냐?

[조붕이(223.38)]

살 빼야하는데

- dc official App

[60호4E(crazy9946)]

혈당 스파이크 안오는 식품으로 하면 됨 근데 생각보다 한 번에 칼로리 때려 넣는거 쉽지않음

[앗큥(kanariya86)]

1일1식 힘들엉 걍 세끼를 적게 먹는게 낫던데 - dc App

[조붕이 1(221.144)]

방금 저녁에 한끼 먹었는데 식욕 돌아서 디질거같다

[크리스티아노(graph2935)]

간식만 안 먹어도 살빠져 무리 ㄴㄴ - dc App

[조붕이 3(106.101)]

1일1식 저탄수고지방으로 20키로 감량했는데 강한 동기부여만 있으면 효과는 확실함 식단이 좀 힘들뿐

[안심해(sicbbang2)]

1일 1식 할려다가 힘들어서 하루만에 포기함