[🏃훈지] 템포런 실패…

[논란일자매도(pungho735)]

지난 주부터 다니엘스 책 플랜 따라하면서

오늘 처음으로 템포런 해보니까 너무 힘드네

지난 금요일에 한 레그컬 헴스트링 여파가 아직도 남아있는 기분인데

컨디션이 좋아서 걍 진행했더니

마지막 4번째 템포 뛰다가 헴스트링이 지쳤음..

그래도 오랜만에 이지런 말고 다른거 하니까 재미는 있네요

내일은 헬스장에서 이지런하고 보강운동해야지

[안심해(sicbbang2)]

수고추

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

분당에는 하산운동도 있구나 ㄷㄷㄷ 요즘 날씨엔 힘든거 하는거 아님...너무 힘듬 ㅠㅠ

[존버충(vtivoo)]

햄스트링 이상없길 부하걸린상태인데 빡쌔게뛰다가 위험할수도ㄷㄷ

[힌두교인(nopam)]