[🏃훈지] 간만에 올리는 외국인노동자 퇴깅

[익명(knife7363)]

칠월말부터 팔월, 두 주 짧다면 짧고 길다면 긴 휴가를 보내고 다시 일터에 복귀한 달입니다.

우선 한국에 다녀왓는데 거의 4일야식 1일 야깅 정도로 뛰었네요.

출근하고 첫날부터 퇴깅 실패했습니다. 그새 몸이 게을러졌나, 얼마전까지 퇴근하고 어떻게 뛰었나 싶을정도로 몸이 쳐지더라구요.

몸도 피로한지 축축 꺼지고, 쉬는날, 퇴근하고, 출근전 이렇게 애들 간식은 또 폭식으로 얼마나 줏어먹고, 단음료 단음식은 왜 계속들어가는지 …

뭔가 많이 틀어진 느낌입니다. 이제 복귀한지 열흘차, 6번을 뛰었는데 오늘 가장 가뿐? 재미있게 뛰었습니다.

이번달은 아직까지 카본화를  한번도 안 신었는데, 일부러 록리수련법으로 본디8신고 뛰고있습니다. 빨리 닳아 없애고 좀더 가볍고 좋은 신발 사고싶은데, 아직 밀린(?) 신발들이 많이 남아있어서 올해 신발 살 수 있을지 모르겠네요 ㅋㅋㅋ

즐거운 달리기였습니다. 빨래기다리면서 해머컬, 디시질 하고 있슴니다.


인스타에 신발만 보러가는데, 자꾸 저 뽀뽀라누나뜨면 볼 수 밖에없어요… 보정 넣었겠지만 몸매가 너무좋음..

저도 저 몸매보며 운동 더 열심히 하고 있습니다.

오늘하루 모두 고생하셨고, 포근하게 좋은 꿈 꾸며 푹 주무셨으면 좋겠습니다

샤따 내리겠습니다.

[쟌니뎁(darkmor)]

오 모르겠고 사진 ㅅㅂ

[익명(knife7363)]

담엔 운동화만 올리겠읍니나

[존버충(vtivoo)]

휴가그래도 좋았겠다ㅋㅋ일터는 어디신가요

[익명(knife7363)]

동남아입니단

[힌두교인(nopam)]

[김총경(nuclear86)]

ㅅㅂ.... 사진... 너무 좋다 자주온나 - dc App

[익명(knife7363)]

:-)