[일반] 1km 7분30~8분정도 조깅이면 매일해두댑니까 10km정도

[조붕이(223.39)]

?

[익명(118.235)]

니 알아해라

[짜장일번지(6ffjpkdn34iu)]

매일하는것에 집착할필요가없음 .. 매일뛰다가 몇달하구 거덜나서 안보이는 애들 한타스다.. - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

그거 몸 안만들어진상황에서 하다 신스왔어유 몸무게 좀 나가거나 10km자주 뛰어본거 아니면 거리도 줄이고 횟수도 좀 줄이는게 좋아요. - dc App

[안심해(sicbbang2)]

니 몸 상태보고 괜찮으면 매일하고 지친다 싶으면 쉬고 그래