[일반] 트랙은 인체 부하가 적은 대신 너무 재미가 없네

[조붕이(223.39)]

반대로 로드러닝은 덜 지루하지만
바닥이 아스팔트 혹은 돌들이라
관절에 부담이 금방 쌓인다
나이 덕분인지 체감이 더 높음

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

트랙이 확실히 데미지가 적긴하드라

[글쓴 조붕이(223.39)]

바닥이 우레탄이라 자체적으로 탄성이 좋아 스피드업도 되고 모든면에서 좋긴함

[매생이(w4usl0o1whup)]

훈련종류에 따라서 선택하여 잡수세요

[글쓴 조붕이(223.39)]

조린인 그런거 몰라 그냥 내 수준에서 달리는것뿐이야 트랙과 일반 로드런은 다른 훈련법인가?

[매생이(w4usl0o1whup)]

걍 인터벌같은 건 트랙에서 하기 편하고 지속주 같은 건 로드에서 하는게 좋고 뭐 이런거...

[글쓴 조붕이(223.39)]

ㅇㅇ

[러너춘식(kksskksss)]

머리복잡하고 저녁시간엔 트랙선호함. 다들 같은방향으로 뛰니 뇌비우고 조깅ㅎㅎ 하천옆 러닝은 산책러가 넘 많아서 와리가리가 심함