[일반] 요즘 매일 10km 정도씩 달려도 아픈데 없어서 좋음

[조붕이(113.161)]

이럴때 부상이 오는거겠지?

[익명(118.235)]

거리를 갑자기 늘리지만 않으면 될듯. 남정형외과피셜 부상원인 1순위 급격한 마일리지 변화 - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

변화가 생기면 부상 올 수 있긴 함

[안심해(sicbbang2)]

괜찮다면 부상안옴

[조붕아(39.115)]

살살 간보면서 관절이나 인대쪽 통증없길래 하뛰하쉬 안하고 뛰뛰뛰 밟았더니 대상포진이 와부렀다?!

[익명(knife7363)]

확실히 오바트레이닝 부하가 큰듯. 팔다리 이런거 뿐 아니라 면역체계도 뒤집고. 나도 오늘은 쉬는날이다..

[조붕이 1(221.144)]

안아픈게 최고!