[🏃훈지] LSD 30 실패 25까지만

[댕댕꿀닭(dungma02)]

어후 시원타 내 관절...

일단 너무 욕심 부린 LSD ... 내 실력에 맞지 않게 페이스를 너무 빠르게 잡음 다음에는 좀 더 선선할 때 630-640 으로 잡고 해봐야겠음 

해가 뜨면서 점점 더워져서 심박이 상승한 것도 원인인듯 

오늘은 오후랑 저녁에 바빠서 새벽부터 나와 뛰었는데 힘들구만... 새벽 조깅파들 존경스럽다 

나는 어제도 늦게 자서 잠도 별로 안 자고 나와서 얼른 가서 낮잠 좀 자야할듯 

30은 못 채웠지만 제마 대비 장거리 훈련 방법이 조금은 보인다 9월을 노려본다 

[매생이(w4usl0o1whup)]

저도 9월엔 3시간주 할려구여

[힌두교인(nopam)]

어우 고생했워 - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

어우 트랙에서 lsd하는 팁점 지겨워서 어케하노

[댕댕꿀닭(dungma02)]

걍 노래듣고 달리는거지 뭐

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

대단하다 진짜로 나도 도전해본다잇

[댕댕꿀닭(dungma02)]

무념무상으로 임해보셈 화이팅

[익명(118.235)]

수북하노

[러너춘식(kksskksss)]

와 뺑뺑이로 25키로!! 대단하네.

[조붕이 1(118.235)]

꿀닭이 개 좁밥이네

[댕댕꿀닭(dungma02)]

그런 극찬은 오랜만인걸? 감사

[레츠꼬(9promise9)]

멋뎌요

[오로라러너(notion1981)]

크레이지 하노. 25도 대다나다 - dc App

[김두부(choischoice)]

굉장하노… - dc App

[러닝바보(next6436)]

25k ㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

에에? 25키로. ㄷㄷㄷ 마일리지 그만 올리세혀 - dc App

[60호4E(crazy9946)]

아직도 온습도 맛탱이 가있는데 25km이걸...????ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ - dc App

[cheibriados(khhpd)]

.... 대단하당 나두 lsd 해야되는디 참 막막하네