[일반] 보강운동 하면 여파가 되게 오래가네…

[논란일자매도(pungho735)]

하체 근력이 진짜 쓰레긴가봄…

햄스트링 쪽이 진짜 오래가네

효과는 좋다는 뜻이겠지…

[러너춘식(kksskksss)]

평소에 안해서 그런지..나도 어제 진짜 오랜만에 런지했다고 빵디 다리 다 털렸네

[익명(59.16)]

주 3회 이상 해서 익숙해지면 괜찮아짐. 웨이트는 항상 초반이 힘들 뿐