오늘 25키로 거의 무급수로 뛰었는데 ㅈㄴ 위험해 보여서.. 파워젤 두포만 보급하고 끝날쯤에 다리 ㅈㄴ 저려서 한두걸음 낑낑거리며 걸은거 말곤 없었는데


혹시 이따구로 뛰면 그날 심박이나 페이스에 영향줌?


오늘 27도에 상대습도 99찍히던데 오늘 원래 빡센거지..? 630페이스인데 심박이 예전같지가 않네