[🏃훈지] 10.13 조깅

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

어제 하프 처음 뛰어봐서 오늘 뛰는건 무리일까 싶었는데 생각보다 컨디션이 멀쩡해서 해 떨어지고 조깅 10km 조짐.

510 - 515 페이스에 심박 160언저리로 맞춰서 뛰었고 마지막 1km는 질주는 아니고 기어 2단계 정도만 올려서 마무리.

요 근래에 다들 대회 후기 올리니까, 저번 국국마 때 좀 개판이긴 했지만 그래도 서울 도심을 인파랑 같이 뛰는 뽕맛?을 한번 맛보니 남의 대회 뛰는 거도 겁나 끌리네ㅋㅋㅋㅋ

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