[일반] 조깅 7일차 맨몸운동이랑 같이 하는중. 160~180 심박수로 달림

04년생(surprise0430) 2024-10-14 12:42 추천 3

월: 심박수160~180 화수목금:심박수140~160
맨몸 운동이랑 병행중…
20일마다 몸사진 올릴거야. 그게 내 숙제
평일에만 운동하고 주말에는 알바함. 그래서 일수는 평일에만 카운터함.
11월 달에 7k로 올림.