이번주 일요일 하프 147~148 다음주 일요일 춘마 서브4 목표였는데

감기걸리고 일주일 통으로 쉬고나니 10km 60분 뛰는데 평균 심박이 165 뒈질거 같음

일단 회복이 덜된거라고 정신 승리 하는중인데 여름에 존나 뛴게 아깝다 ㅠㅠ