월: 심박수 160~180 화 수 목 금:심박수 140~160

맨몸 운동이랑 병행 중…

20차 일마다 몸 사진 올릴 거야. 그게 내 숙제

평일에만 운동하고 주말에는 아르바이트함. 그래서 일수는 평일에만 카운터람.

11월에 7k로 올림.


부상사유


오른발: 턱걸이 기구 사가지고 오늘 벽에 걸고 하는데 고정이 안돼서 떨어짐. 떨어진 과정에서 오른발 엄지발가락 꺾임.


왼발: 운동 할려고 가방챙겨서 밖으로 나오는데 가방에 5키로 아령 딸려와서 내 발등에 떨어짐.

난 병신이야 ㅠㅠ