[🏃훈지] 10.16 조깅

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

수면점수 만땅

4km까지는 조깅이었는데, 어제 파딱 뛴거 생각나서 나머지 6km 빡런.

500m? 는 급똥 와서 ㅈㅈ

빡시게 뛰다보니 여전히 440 부터는 심박이 치솟고, 420에는 바로 역치..

내년 초 하페 140 목표 생각보다 빡실거같음.

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[김총경(nuclear86)]

캬 수면점수 93점 ㅅㅌㅊ - dc App

[힌두교인(nopam)]

내년초면 충분히 가능할듯 - dc App

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

[corredora(jeong501)]

내년초? 걍 하겠는데

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

그러고 싶슾니다 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

수면점수 장난아니네 - dc App

[존버충(vtivoo)]

수면점수 90점넘긴거 부럽다

[토토~(limited6529)]

하페 135노려도 되겠구만~ - dc App