5,6월대비 3,40초정도 빨라졌는데


7,8월에 장마, 폭염피해서 트레드밀 집중 탄 거밖에 변화를 준게 없다.


1시간정도 쉬지 않고 일정 속도로 계속 달린게 효과가 있는듯 해


고문기계도 쓸모가 있네  


작년여름과 올해 여름  트레드밀 속도차이가 1키로니깐 약 50초 빠르게 뛴게 되네


머쉰도 쓰임새가 좋다는 게 결론임