[일반] 가민 hrv

[시간은금(himself0041)]

어제 밤에 6개하고 몸이 쌔해서 그만둠

나름 이틀 쉬고 회복좀 했다 생각했지만 

그게 아니였음 hrv가 나름 정확한거같음

10월 초부터 포인트훈련으로 인터벌을 섞었는데

초짜라그런지 회복이 더딥니다

회복하실때 어떻게 하시나요? 

몇주째 몸이랑 머리가 무겁고 잠긴느낌입니다

부상 감기 조심하세요

이갈고 해보고싶었는데 2일 쉰게 너무아깝습니다

조깅이라도 할걸 ..

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[매생이(w4usl0o1whup)]

hrv 존나 정확함

[시간은금(himself0041)]

안까불고 회복에 집중해여겠심다 - dc App

[아다제로(ever1270)]

에그머니 이게 뭐람 - dc App

[시간은금(himself0041)]

자나깨나 부상조심임도ㅓ - dc App

[아다제로(ever1270)]

카페인 금지. 수면에 영향줄수 있는 9시 이후 트래이닝 금지. 몇일간 수면점수 80 계속 넘어가야 불균형-균형으로 회복할듯. - dc App

[시간은금(himself0041)]

오 조언 감사합니다 - dc App

[토토~(limited6529)]

인터벌 페이수 살벌하다~ - dc App

[시간은금(himself0041)]

아유 아닙니다 다른분들도 그냥하시던데여 - dc App

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[시간은금(himself0041)]

조언 감사합니다 참고하겠심댜 - dc App

[시간은금(himself0041)]

조언 감사합니다 잘 쉬어야겠심다 오늘도 화이팅임다 - dc App

[힌두교인(nopam)]

무습게 잘뛰노 - dc App

[시간은금(himself0041)]

6개인데요머 한참 멀었습니다 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

진짜 가민 수치 말하는거 은근 정확하더라고요 - dc App

[시간은금(himself0041)]

hrv는 정확한거같아요 ㅋ - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

잠이 무조건 먼저입네다 푹 주무십셔 - dc App

[시간은금(himself0041)]

오늘도 화이팅입니다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

근데 볼때마다 인터벌을 즐겨하는듯 - dc App

[시간은금(himself0041)]

이제 막 재미들려서 시작하는건데 초짜라그런지 몸이 못따라가네요 - dc App

[김총경(nuclear86)]

10게이 40언더 만들려고 그러는거임? 차라리 조깅 80 + 지속주 20이 어떰? - dc App

[시간은금(himself0041)]

맞아요 40언더가 목표라하는거고 조언해주신거도 참고 하겠심다 감사합니다 오늘도화이팅입니다 - dc App