[🏃훈지] 오늘의 달리기

[커두(211.203)]

계획은 30k 이상의 장거리를 뛸 생각이었습니다. 그런데 비가 온다더군요. 그것도 조금은 많이. 

비맞고 뛴적이 많기는 한데 지금같은 날씨에선 약간 애매합니다. 특히 요즘엔 몸상태가 살짝 거서기한게.

일찌감치 장거리생각은 접기로 합니다.

마침 내일 달리는 친구가 YMCA대회를 나가는데 하프 145가 목표라서 연습 페이스메이카를 해달라고 하더군요

12k를 5:00정도로 달린다고 하는데 그러겠다고 했습니다. 어차피 남는 게 시간이고 어차피 또 뛸테니 누구 도움되는 게 더 나을 것 같아서요.

그래서 오늘은 그것을 연습해보기로 했습니다. 내일 달리는 곳은 업다운이 조금 있는 곳이고 제가 달리는 곳은 평지 그자체라서

목표보다는 속도를 조금 올려보는 것이 좋겠다 생각했습니다. 한 450정도면 괜찮지 않을까 하고요.

시작은 530정도로 잡기로 하고요.

그런데 몸이 조금은 안따라주는 것 같습니다. 뭔가뭔가 싶은 상태로 어거지로 달리는 꼴이 되었네요.

제 생각에는 케이단쓰가 제 기준보다 조금 높고(180부근 되야 편한데 평균이 186)뭔다 딸딸딸 끌려가는 모양이 되어갑니다.

결국 12k를 목표로 잡고 나왔다가 8k정도만에 gg치고 집으로 돌아왔습니다. 비도 슬슬 굵어지는 것도 있고해서요.

그리고 집에 돌아와보니..

비가 그쳤군요. 뭔가뭔가 아쉽고도 아쉽습니다.

아무래도 오늘은 날이 아닌가봅니다.

오늘은 비올때마다 꺼내어 신는 조갤의 채고조넘 페가수스35를 신었습니다.

누적으로 800k쯤 신었고 아직은 신을만한데 슬슬 보내줄때가 된 것 같아 마음이 아프군요..

[토토~(limited6529)]

진짜 비가온다는건지 만다는건지~ - dc App

[커두(211.203)]

오긴 올것같은데 간보는 듯한 날씨가 애매하긴 하네요.

[힌두교인(nopam)]

신발이 비명지르는거 같아 - dc App

[커두(211.203)]

즐거운 비명이겠죠. 끼에엨

[김두부(choischoice)]

페가 35면 박물관에서나 볼 수 있는거 아니노

[커두(211.203)]

그런데 그게 2족이나 있다능..

[corredora(jeong501)]

페가35면 페황도 구경 못해봤겠네

[커두(211.203)]

페가수스는 35가 채고조넘이거늘..

[김총경(nuclear86)]

ㅋㅋㅋㅋ 페가 35면 매생이도 구경 못해봤을듯요 - dc App

[커두(211.203)]

매생쿤 뉴비였군요..

[JWST(cal5qek4hs7t)]